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Como manter uma dieta mesmo com uma rotina corrida?

domingo, 26 de julho de 2020 17h09min06s America/Sao_Paulo

Por MuscleBox Crew

Como manter uma dieta mesmo com uma rotina corrida?

Manter uma dieta é muito mais fácil quando você está em casa pode preparar suas refeições. O fato é que, a maioria das pessoas possuem um estilo com rotinas completamente corridas e isso pode prejudicar um pouco os planos de uma dieta bem elaborada.

Se você tem essa rotina corrida e sua dieta acaba saindo um pouco dos trilhos, essas dicas são para você. Existem opções excelentes de alimentos portáteis e que não precisam ser refrigerados que o ajudarão a manter uma dieta ideal. Você precisa somente encontrá-los.

Separamos algumas opções fantásticas para você. Escolha algumas delas e aproveite enquanto você estiver correndo para escola, faculdade, uma reunião de trabalho ou até mesmo para seu treino.

 

Barras de Proteína

As barras de proteina são rápidas e fáceis, você pode comê-las em alguns minutos. Podem ser consumidas enquanto você está entre uma reunião ou outra e até mesmo enquanto dirige. As barras de proteinas hoje são extremamente saborosas, proteicas e incríveis em sua tabela nutricional. Elas podem ser encontradas em diversas combinações de macronutrientes Esteja você em um plano de dieta rico em carboidratos e gorduras ou algo mais equilibrado. Há sempre uma barra de proteínas disponível para você.

Você pode escolher sua barra de proteínas aqui

 

Dose de Proteina

As proteinas em pó são uma opção para quem não tem aquele tempo para sentar e comer. Não importa onde você está ou o que está acontecendo, você pode usar uma dose de proteína a qualquer momento. Apenas coloque numa coqueteleira ou abra seu sachê que enviamos em diversos meses de nosso clube de assinatura e pronto! Agite e beba.

 

 

Snacks Saudáveis

Existem diversos snacks incríveis disponíveis no mercado. Snacks que possuem em sua composição cereais, fontes de proteinas vegetais e diversos outros macronutrientes que auxiliam demais a sua dieta. Além de deliciosas, são perfeitas para o consumo instântaneo e são uma otima opção para uma rotina corrida.

 

Não deixe que sua agenda lotada te impeça de seguir uma alimentação saudável. Isso não será mais uma desculpa. Se planeje com antecedência e esteja sempre preparado para qualquer contratempo.